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AFDA011PO - KICK POWER


AFDA011PO - KICK POWER

Objetivos

Diseñar coreografías de fitness colectivo, utilizando música adaptada a la misma, a
partir exclusivamente de movimientos de artes marciales, dirigidas al entrenamiento de
la resistencia y la potencia.

Temario

1. TÉCNICA Y TÁCTICA DE MOVIMIENTOS.
1.1. El programa Kick Power.
1.2. Prevención de lesiones.
1.3. Musculatura implicada en los movimientos de Kick Power.
1.4. Fisiología: Trabajo cardiovascular, frecuencia cardíaca.
1.5. La técnica de equilibrio.
1.6. Posiciones básicas: puños, rodillas y patadas.
1.7. Posiciones avanzadas: Esquivas y otras técnicas.
2. PROGRAMACIÓN Y PLANIFICACIÓN.
2.1. Estructura de sesión.
2.2. La música, estructura.
2.3. El calentamiento.
2.4. La parte principal: Objetivos.
2.6. La parte final: Estiramientos y relajación.
2.7. La metodología de enseñanza.
2.8. Progresiones y combinaciones de ejercicios.
2.9. La coreografía.
2.10. Fusión con otras disciplinas.
2.11. La tonificación en el programa Kick Power.

Centro de Formación

YES YOU FIT (YES YOU FIT, S.L.)
YES YOU FIT (YES YOU FIT, S.L.)

Municipio: MADRID

VIA DE LOS POBLADOS 3
28033 (MADRID)
www.apeced.es
info@apeced.es
687449479

Salidas Profesionales

Requisitos

Información Estadí­stica del Curso

40 horas
40 h presenciales
Prácticas: NO
ACTIVIDADES FÍSICO - DEPORTIVAS
Desempleado
Presencial