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AFDA015PO - ACTIVIDADES DE ENTRENAMIENTO CON NUEVOS MATERIALES Y PLATAFORMAS INESTABLES EN EL ENTRENAMIENTO
CURSO NO DISPONIBLE
Incluir en sesiones de entrenamiento materiales y plataformas inestables, previo
análisis y realización de ejercicios y baterías de ejercicios, poniendo especial atención a
la técnica de ejecución y a la consecución de los objetivos programados.
GIMNASIO NOVA (NOVA ALCOBENDAS, S.L.)
PASEO DE LA CHOPERA 8428100 (ALCOBENDAS)
www.apeced.es
info@apeced.es
687449479
Fecha Fin: //
40 horas
40 h presencialesPresencial
Prácticas: NO
Titulación
Temario
1. BOSSU.
1.1. Utilización.
1.2. Objetivos de la sesión.
1.3. Ejercicios para trabajo cardiovascular.
1.4. Ejercicio para trabajo de tonificación.
2. PLATAFORMAS VIBRATORIAS.
2.1. Teoría del Entrenamiento con Plataformas Vibratorias
2.2. Últimas investigaciones.
2.3. Beneficios.
2.4. Tipos de ejercicios.
2.4. Técnicas de ejecución.
3. FIT BALL
3.1. Aspectos biomecánicos y funcionales del Fit-Ball.
3.2. Entrenamiento para fuerza.
3.3. Entrenamiento para flexibilidad.
3.4. Ejercicios y correcciones posturales.
3.5. Técnicas de ejecución.
4. GOMAS ELÁSTICAS
4.1. Diferencia con el trabajo de peso libre.
4.2. Beneficios.
4.3. Objetivos de la sesión.
4.4. Ejercicios para distintos grupos musculares.
Salidas Profesionales
Requisitos
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Responsable del tratamiento: AESRAFOR, S.L
Dirección del responsable: C/ Juan de Urbieta, 9 Planta 5, Puerta A, CP 28007, Madrid (Madrid)
Finalidad: Sus datos serán usados para poder atender sus solicitudes y prestarle nuestros servicios.
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Datos de contacto DPD: vmartinez@audidat.com