AFDA003PO - CICLO INDOOR

AFDA003PO - CICLO INDOOR

AFDA003PO - CICLO INDOOR

Determinar, dirigir y dinamizar sesiones de ciclo indoor, previa selección de la música y
supervisión del correcto funcionamiento de las bicicletas, efectuando, en caso
necesario, el mantenimiento operativo de las mismas.

YES YOU FIT (YES YOU FIT LA VEGA, SL)
YES YOU FIT (YES YOU FIT LA VEGA, SL)
AV. DE LA VEGA 15
28108 (ALCOBENDAS)
www.apeced.es
info@apeced.es
687449479
Fecha Inicio: //
Fecha Fin: //

60 horas

60 h presenciales

Presencial

Prácticas: NO


Titulación


Temario

1. CONCEPTOS BÁSICOS
1.1. La máquina (componentes, mantenimiento, mecanismos de ajuste).
1.2. Conocimientos básicos de anatomía y de los movimientos a realizar (biomecánica).
1.3. Frecuencia de pedaleo y resistencia.
1.4. Posturas básicas (de agarre y posiciones).
1.5. Hidratación.
1.6. Prevención de lesiones.
2. TECNICÁS DE ANÁLISIS DE LAS NECESIDADES, MOTIVACIONES Y CARACTERÍSTICAS FÍSICAS
DEL USUARIO
2.1. Técnicas de análisis ( tests) de las características físicas.
2.2. Técnicas de análisis de motivaciones.
2.3. Técnicas de escucha activa y de comunicación.
2.4. Dinámicas de grupos.
2.5. Técnicas de resolución de conflictos.
3. TECNICÁS PARA LA SELECCIÓN DE UNA MÚSICA ADECUADA
3.1. Control del tempo, frecuencia etc.
3.2. Géneros y estilos musicales mas adecuados.
3.3. Relación música / ejercicio.
4. PROGRAMACIÓN DE SESIONES ADAPTADAS A LAS CONDICIONES DEL USUARIO
4.1. Importancia de la resistencia.
4.2. Diseño de tablas de relación frecuencia / resistencia.
4.3. Control y análisis de medidas.
4.4. Integración en programas de actividad física más amplios.
4.5. Técnicas de enseñanza avanzada.


Salidas Profesionales


Requisitos


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Responsable del tratamiento: AESRAFOR, S.L
Dirección del responsable: C/ Juan de Urbieta, 9 Planta 5, Puerta A, CP 28007, Madrid (Madrid)
Finalidad: Sus datos serán usados para poder atender sus solicitudes y prestarle nuestros servicios.
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